Relaxation

La méditation est une pratique ancienne, née en Inde il y a plus de 5 000 ans, avant de se répandre en Asie. Ce n'est qu'au XVIIIe siècle que la méditation arrive en Occident sous une forme spirit...

Luminothérapie et relaxation combinées. Les lunettes PSIO sont équipées d’un lecteur Mp3.
les lunettes PSiO combinent de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumiè...

Chair YOGA, la nouvelle pratique qui grimpe !
Le Yoga sur chaise est un Yoga issu des enseignements traditionnels et s’inspire de pratiques et de techniques qui se font habituellement sur tapis da...

2020 plus que jamais, le Zen au top 3 des cadeaux de noël
Avec un bon cadeau "temps pour soi" chaque personne pourra personnaliser sa séance à sa convenance. 
Une séance de naturopathie Une séance...

En sophrologie, cet exercice se nomme la “toilette du Samouraï”.
 
La toilette du Samouraï consiste en des tapotements, frictions et étirement sur la peau qui relancent l’énergie dans l’ensemble de...

Cette technique de pleine conscience invite à un parcours méditatif instrospectifCet exercice se pratique allongé, en se laissant guider pour réaliser un Scan corporel par soi-même qui amène à ...