NATHALIE PRADES, naturopathie Est Lyonnais : Saint-Priest, Saint Laurent de Mure et Bourgoin Jallieu

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Des conseils personnalisés parce que vous êtes unique
Naturopathie à Lyon Est : Saint-Priest , Saint Laurent de Mure et  Médipôle de Bourgoin Jallieu
 

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Relaxation

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Un exercice de respiration pour bien s’endormir : l'exercice du docteur Andrew Weil
Il vous donne un moyen d’entraîner votre cerveau à vous endormir sans même vous en rendre compte.
Comment ?
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Vous sentez une oppression au niveau de votre poitrine? du mal à respirer ? Imprévus, chocs, émotions négatives, situations anxiogènes, émotions négatives, ont un impact physique et votre respira...

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Reprendre en main votre respiration!
 
La première étape est de vous recentrer, les pieds ancrés au sol, fermez les yeux et entrez dans l'exercice quand vous vous sentez prêt(e)s.
 
Pour bien prati...

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