Recettes

Ingrédients pour 2 ramequins
 
200 ml de lait de coco 10 g de graines de Chia 1g d'agar agar (1/2 cac) 1 cas de sirop d'agave 
Préparation
 
Faites bouillir le lait de coco et l'agar agar et fou...

Ingrédients : 
 
- 1 boite de thon au naturel
- 3 oeufs
- 75 g de farine de riz
- 1 cas d'huile d'olive
- 3 cas de crème de riz
- 20 cl de coulis de tomate
- 125 de fromage rapé (parmesan)
- 1 bot...

Pas le temps, vous voulez un repas facile et complet? voici le flan de légumes !
Ingrédients
 
- 1 poivron rouge
- 1 cougette
- 1 oignon
- 1 tomate 
- 1 aubergine 
- 5 oeufs frais 
- parmesan rap...

Ingrédients 
 
340 g de farine de pois chiche 120 ml d'eau 50 ml d'huile d'Olive Epices et graines : romarin, curry, graines de courge, de cumin, de sésame, de pavot, ... 1 pincée de sel 
Prépara...

Connaissez vous la spiruline ?
 
La spiruline est une micro-algue d'eau douce. Elle contient une grande quantité de protéines, d'omega 6, de vitamines et de minéraux. Elle contient également des é...

Dans ma série repas rapides voici une recette facile et pratique de crêpes salées.
Une petite salade en accompagnement et voici un repas léger et sain à portée de main
 
Ingrédients 
 
100g de fa...

Panne d'inspiration? voici une recette ultra rapide et facile pour un déjeuner improvisé !
Mélangez : 
2 cuillères à soupe de purée de carotte  1/4 de gousse d'ail fraîche 40 g de flocons d'avoin...

Ingrédients
 
75G de beurre mou 200 G de sucre de canne 2 c à c de vanille en poudre le jus d'un citron BIO + le zest de la moitié du citron 2 gros oeufs 200 G de farine 100 g de semoule fine 3 c...

Ingrédients : Pour les tagliatelles :
2 belles courgettes 
Pour le pesto vegan :
Basilic frais 2 poignées de noix de cajou nature 4 CS de parmesan végétal ou à défaut de la levure diététique (ou...

Traditionnelle en Inde, cette boisson est particulièrement appréciée après un repas épicé pour éteindre le feu de mets relevés.
Cette boisson se boit fraîche, sucrée ou salée. Il existe des lassis ...

Vous êtes nombreux à me demander par quoi remplacer les biscuits, gâteaux industriels alors voici la recette de base, mon fameux gateau naturo :) 
Ensuite laissez parler votre imagination, fruits s...

le kimchi est avant tout un aliment fermenté qui est naturellement riche en probiotiques (bonnes bactéries pour votre système digestif). Il est fabriqué par un procédé appelé lactofermentation, tou...