Nom scientifique : Melissa officinalis
Fraiche ou en hydrolat, elle ne peut vous faire que du bien surtout après les excès de table et par cette grisaille.
La mélisse est une plante connue depuis la Grèce antique et utilisée pour ses bienfaits contre le stress, l'insomnie et le surmenage. On lui reconnaît des propriétés antispasmodiques, antivirales, digestives et une efficacité contre l'angoisse.
Cette plante stomachique au parfum de citronnelle traite aussi les migraines, palpitations, insomnies… Les feuilles se récoltent surtout en plein été. Elles se conservent séchées en bouquets serrés, à l’abri de la lumière.
Suspendez les tiges tête en bas dans un lieu sec et ventilé. Quand les feuilles sont sèches, détachez-les avec soin des tiges et gardez-les dans une boîte hermétique.
Comment et pourquoi l'utiliser?
- La mélisse officinale en tisane, après le repas, facilite grandement la digestion. C’est une parfaite tisane du soir car, de par ses propriétés apaisantes, elle favorise une nuit calme aux personnes nerveuses ou stressées.
- Elle soulage les névralgies de différentes origines (oreilles, dents, visage…), les règles douloureuses ainsi que les migraines. Elle est également employée, grâce à ses vertus assainissantes en eau gingivale lors de maux de la cavité buccale (gencives irritées, aphtes…).
- La mélisse entre dans la composition de crèmes destinées à soigner l’herpès labial.
Vous pouvez en planter dans votre jardin, dans un pot, pour votre plus grand bonheur
Nathalie Prades - Naturopathe - Lyon Saint-Priest
