NATHALIE PRADES, naturopathie Est Lyonnais : Saint-Priest, Saint Laurent de Mure et Bourgoin Jallieu

06 04 53 60 92
Des conseils personnalisés parce que vous êtes unique
Naturopathie à Lyon Est : Saint-Priest , Saint Laurent de Mure et  Médipôle de Bourgoin Jallieu
 

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Flans sans gluten et sans lactose au miel

Ingrédients

 

  • ½ c. à café d'agar-agar (2 g environ)
  • 1 goutte d'extrait naturel d'amande amère 
  • 2 c. à soupe de miel 
  • 2 c. à soupe de purée d'amande blanche 
  • 1/2 litre d'eau

 

Préparation

  1. Mélanger l'agar-agar, l'extrait d'amande amère, le miel, la purée d'amande blanche et l'eau dans un bol.
  2. Répartir entre 6 petits ramequins.
  3. Cuire 10 minutes au four à 160°
  4. Laisser refroidir à température ambiante avant de réfrigérer pendant 2 heures environ pour laisser prendre la crème. Servir frais.

 

Super rapide et super délicieux !

 

Nathalie Prades - Naturopathe - Lyon - Saint-Priest


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