NATHALIE PRADES, naturopathie Est Lyonnais : Saint-Priest, Saint Laurent de Mure et Bourgoin Jallieu

06 04 53 60 92
Des conseils personnalisés parce que vous êtes unique
Naturopathie à Lyon Est : Saint-Priest , Saint Laurent de Mure et  Médipôle de Bourgoin Jallieu
 

NATHALIE PRADES, naturopathie Est Lyonnais : Saint-Priest, Saint Laurent de Mure et Bourgoin Jallieu

 
06 04 53 60 92
 
Des conseils personnalisés parce que vous êtes unique
Naturopathie à Lyon Est : Saint-Priest , Saint Laurent de Mure et  Médipôle de Bourgoin Jallieu

Energy Balls

Recettes

Petites boules gourmandes et saines, vos nouvelles copines pour faire une pause vitaminée dans la journée ou récupérer après le sport.

C'est facile et rapide à faire, pas de cuisson, vous mettez les ingrédients dans un mixer et le tour est joué.

Voici trois recettes naturelles, saines et efficaces.

Energy balls au cacao et aux noisettes

pour environ 15 balls 

Ingrédients : 

– 60g de noisettes
– 70g de noix de cajou
– 1 càs de cacao
– 8 dattes
– ½ càc de vanille
– 2 càs d’eau

 

Balls Boost energy

pour environ 15 balls 

Ingrédients : 

  • 1 cc de spiruline en poudre 
  • 180g de poudre d'amande 
  • 2 caS de sirop d'agave 
  • 3 caS de fleur d’oranger 
  • 70g de raisins secs (blancs ou bruns)
  • 1 cc d’huile de coco fondue

 

Balls reminéralisantes 

pour environ 15 balls 

Ingrédients : 

  • 150g de fruits secs (type abricots, dattes, figues) 
  • 110g de mélange de noix (amandes, noisettes, noix de macadamia)
  • 25g de noix de coco rapée
  • 1 caS d’huile de coco fondue
  • 1 caS de proteine de chanvre 

Une fois la pâte obtenue dans votre mixer, formez vos balls et emportez les partout.

 

 

Nathalie Prades - Naturopathe - Lyon Saint-Priest

 


Articles similaires

Derniers articles

Catégories

Inscription à la Newsletter

Envoyé !

Nature Friends

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de L'Omnes

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.