NATHALIE PRADES, Naturopathie, Sophrologie et Coaching Est Lyonnais : Saint-Priest, Saint Laurent de Mure et Bourgoin Jallieu

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Naturopathie, Sophrologie et Coaching à Lyon Est : Saint-Priest, Saint Laurent de Mure et Médipôle de Bourgoin Jallieu
 

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Bowlcake Carottes et fromage de chèvre

Recettes

Panne d'inspiration? voici une recette ultra rapide et facile pour un déjeuner improvisé !

Mélangez : 

  • 2 cuillères à soupe de purée de carotte 
  • 1/4 de gousse d'ail fraîche
  • 40 g de flocons d'avoine
  • 30 g de fromage de chèvre en buche
  • 20 g d'emmental rapé
  • 1 oeuf
  • 1 cac de poudre à lever
  • 1 cuillère a soupe de fromage frais (type St Moret)
  • 1 cuillère à soupe de persil frais

 

2 minutes 45-3minutes dans votre micro ondes et votre Bowlcake est prêt !

Nathalie PRADES - Naturopathe - Sophrologue - Coach - Lyon Est : St Priest - St laurent de Mure


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